Słowa

20170616_135120Jestem osobą, która ma w sobie pokłady myśli i słów, które wymagają uwolnienia. Kocham pisać. Najbardziej listy do przyjaciół, bo wtedy jestem sobą. Nie owijam w bawełnę. Wszystko  jest na wprost. Wszystkie myśli i uczucia nabierają znaczenia i pokazują, co we mnie się  dzieje.

Czytaj dalej

Dieta kontra rodzina czyli jak się zorganizować aby wszystko pogodzić

IMG_20170429_120850_264Moja rodzina to wygodne rozpieszczone osoby. Zawsze mają wszystko przygotowane. Wydaje się, że prowadzenie domu plus praca, to aż nadto obowiązków. Też tak myślałam. Teraz z powodzeniem godzę ich potrzeby z moją dietą i planem treningowym.

Czytaj dalej

Domowe hamburgery… sposób na szybki obiad?

IMG_20170423_075932_695Od pół roku zmieniłam sposób odżywiania, jednak moja rodzina nie uczestniczy w tej zmianie. Być może za jakiś czas i oni będą jedli inaczej, jednak te zmiany wprowadzę powoli. Zamiast pszennych bułek poszukam pełnoziarnistych odpowiedników… Póki co dla nich szykuję inne jedzenie. Jednym z obiadów, które uwielbiają są domowe hamburgery. Wydaje się, że to proste danie, szybkie do podania. Jednak osoba, która szykuje musi się chwilkę nastać aby je podać ciepłe dla całej rodzinki.

Czytaj dalej