Drugie śniadanie- sałatka z zielonej soczewicy z kiełkami

20160118_104800Staram się ostatnio jeść zdrowiej i nieco dietetyczniej. Od jakiegoś czasu myślę nad powrotem do odchudzania, ale tym razem bez tej szumnej nazwy. Zmieniam poszczególne posiłki na zdrowsze, a kiedy mam ochotę na coś kaloryczniejszego, nie płaczę, że złamamaniem reżimu.

Czytaj dalej

Rozważania na temat diety

jesteś tym, co jesz, fot: Dorota/pisanienakolanie.plOd jakiegoś czasu stosuję dietę białkową. Jednak zdaję sobie sprawę z negatywnych dla zdrowia konsekwencji diety. Powinnam chyba zacząć od tego, że nie jestem fanką mięsa. Jeśli nie jest go zbyt wiele, może być, ale generalnie staram się omijać, przebieram. Dlatego całe tygodnie na białku to dla mnie katorga. Postanowiłam znaleźć dietę, która nie będzie dla mnie przykra i będzie mi zwyczajnie smakowała, zapewni mi ładną sylwetkę.

Czytaj dalej