Wesołych Świąt dla wszystkich!

Niedługo wzejdzie gwiazda na niebie. Niech każdy zajrzy dziś w głąb siebie. Jak ten rok minął? W oka mgnieniu… w radości…smutku…w uniesieniu…

Dla mnie rok minął, jak błyskawica. I znów z radością opłatek chwytam, dziękując Bogu za radości. Smutki odganiam w niecierpliwości. Niech nie wracają w noc uroczystą. Tego dziś życzę i Wam wszystkim.

Tobie zaś życzę dużo szczęścia. Radości nie do ogarnięcia. I małej chwili zastanowienia, co Cię uskrzydli, co Cię zmienia to chwytaj w lot, nie czekając aż magia Świąt minie, a chęci stopnieją…

Dorota

 

Postanowienia Noworoczne

“Nowy rok będzie lepszy”. “Czekam aż ten rok się już skończy”. Takie teksty usłyszałam już kilkukrotnie w ostatnich dniach. Ale czy następny rok jest na pewno remedium na złą passę w tym roku? A może postanowić “Od teraz będzie już dobrze!”. Od dziś od tej chwili postanawiam, że będzie dobrze. To nie znaczy, że nic nas już nie zrani. To nie znaczy, że odegnaliśmy wszystkie przeciwności. Tylko to, że to, co było jest już za mną. Dlaczego? Bo właśnie tak postanawiam!

Czytaj dalej

Czas wyciszenia? Czy to konieczne?

Dziś rozmawiałam o swoim obecnym sposobie na życie. O ciągłym planowaniu, organizowaniu życia. Dopinaniu grafiku. Wyznaczyłam sobie ambitne plany i organizacja życia, aby je zrealizować wymusza na mnie dyscyplinę i wyliczanie czasu. “A co z czasem wyciszenia?”. “Z czym?!”.

Czytaj dalej

Świątek piątek czy niedziela…sport

Od jakiegoś czasu w moim telefonie mam na stałe otwarte strony z planem zajęć kilku fitness klubów. Kiedy wiem, że danego dnia będę mieć wolną godzinę lub dwie sprawdzam, gdzie są zajęcia, które lubię. I idę, nie patrzę czy mam ochotę, satysfakcja po ćwiczeniu wynagradza wszystko.

Czytaj dalej

Moja fascynacja książką Food Pharmacy

Ostatnio przeżyłam zachwyt czytając książkę Food Pharmacy. Jestem wielką fanką zdrowego trybu życia, zdrowego jedzenia i aktywności fizycznej. Ta publikacja w sposób maksymalnie prosty wprowadza elementy zdrowego żywienia i dbania o siebie od dbałości o swoje jelita. Dla mnie to podstawa dlatego będę sukcesywnie opisywać książki dotyczące zdrowia, które ostatnio przeczytałam.

Czytaj dalej