Taneczny obóz dla pań Top dance

Czy macie w życiu pasję… hobby? Ja mam kocham fitness, a najbardziej taniec. Ta pasja to dla mnie coś, co daje mi w życiu szczęście i jest kołem ratunkowym w trudnych momentach. Kiedy staję na parkiecie i instruktor pokazuje kolejne choreografie, jak Alicja w krainie czarów, nagle moje problemy znikają i jestem w innym świecie. Kiedy wychodzę z zajęć świat wydaje się prostszy.

Czytaj dalej

Świątek piątek czy niedziela…sport

Od jakiegoś czasu w moim telefonie mam na stałe otwarte strony z planem zajęć kilku fitness klubów. Kiedy wiem, że danego dnia będę mieć wolną godzinę lub dwie sprawdzam, gdzie są zajęcia, które lubię. I idę, nie patrzę czy mam ochotę, satysfakcja po ćwiczeniu wynagradza wszystko.

Czytaj dalej

Dieta kontra rodzina czyli jak się zorganizować aby wszystko pogodzić

IMG_20170429_120850_264Moja rodzina to wygodne rozpieszczone osoby. Zawsze mają wszystko przygotowane. Wydaje się, że prowadzenie domu plus praca, to aż nadto obowiązków. Też tak myślałam. Teraz z powodzeniem godzę ich potrzeby z moją dietą i planem treningowym.

Czytaj dalej